Archive for July, 2007
Saturday, July 21st, 2007
Ejercicio matutino, un buen adelgazante
Sabemos que el hecho de ejercitar nuestro cuerpo además de ser saludable ayuda a bajar de peso, pues el ejercicio ayuda a quemar grasa.
Cuando lo que buscamos es eso precisamente, bajar de peso quemando grasa, es recomendable hacer el ejercicio al inicio del día.
Cuando se hace ejercicio, se pone en marcha un proceso metabólico […]
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Friday, July 20th, 2007
La diabetes y el deporte
Para controlar la diabetes y mejorar la calidad de vida, los pacientes deben adoptar ciertos hábitos saludables, mantener una correcta alimentación, abandonar el tabaco, así como practicar ejercicios en forma constante.
Cuando los niveles de azúcar no están controlados adecuadamente, se aceleran los procesos de envejecimiento y además se suman las alteraciones cardíacas. Por esto […]
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Saturday, July 14th, 2007
El Postre no engorda
Tomar un postre después de cada comida realmente no engorda. En una dieta equilibrada se recomienda siempre tomar postre.
Nuestro sistema digestivo posee receptores químicos que nos inducen a ingerir una dieta variada y a comer alimentos con distintos sabores.
Cuando comemos,los primeros receptores en ser saciados son los receptores de lo salado, y hasta que […]
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Friday, July 13th, 2007
Las píldoras anticonceptivas y su uso
La píldora anticonceptivas es uno de los métodos anticonceptivos más comunes y usados en esta época.
Su acción se basa en hacerle creer al cuerpo que existe un embarazo, así este deja de producir la hormona que se encarga de la ovulación. Esta píldora esta compuesta por hormonas sintéticas similares a las que en forma […]
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Thursday, July 12th, 2007
Vigorexia: Consecuencias para evaluar
Las consecuencias de la vigorexia son de cuidado. Una de las consecuencias más saltantes es la desproporción de tamaño. Hay muchos enfermos que tienen la cabeza muy pequeña con relación al resto del cuerpo. Eso los hace ver muy desproporcionados estéticamente.
Otra de las consecuencias y muy graves son las tendinitis. Los […]
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Wednesday, July 11th, 2007
El dolor de garganta y la faringitis
El uso excesivo de la voz y el exceso de frío en el ambiente son dos causas frecuentes de faringitis y dolor de garganta.
El mal uso de la voz,los cambios bruscos de temperatura o la permanencia en lugares cerrados cargados de humo por varias horas, predisponen al desarrollo de faringitis recurrentes. Otras veces, estas […]
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Tuesday, July 10th, 2007
Diabetes Mellitus
La diabetes mellitus es una enfermedad metabólica producida por el aumento de los niveles de azúcar en sangre. Existen varios tipos de Diabetes, pero las más conocidas son la Diabetes tipo I y Diabetes tipo II. En ambos casos, el aumento de azúcar en sangre es por falta de insulina, o porque esta […]
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Monday, July 9th, 2007
Lecitina de soja un nutriente ideal
La lecitina de soja es un compuesto fofolípido obtenido de las semillas de soja. Podemos encontrarla en distintos alimentos como leche de soya, carne de soja, queso de soja, y también en presentaciones para uso médico como gránulos y comprimidos.
La lecitina es un fofolípido ideal, su uso se recomienda por distintas razones.
La lecitina ayuda […]
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Sunday, July 8th, 2007
Lecitina, un remedio para la ansiedad del no fumar
El tabaco es una gran fuente de colina. La colina es una amina que es sintetizada por el hígado. La nicotina del cigarro contiene esta sustancia en grandes concentraciones, lo que hace que el organismo la deje de producir.
Al dejar de fumar, la concentración en sangre de esta sustancia es nulo, […]
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Saturday, July 7th, 2007
Excesivo deporte o Vigorexia
La Vigorexia es simplemente la adicción en la practica de ejercicios, es la práctica excesiva de deporte sin medir las consecuencias que esto puede generar al organismo.
En este tipo de trastorno podemos encontrar dos clases muy diferenciadas. Aquella en la cual se practica deporte solo para mantener un cuerpo esbelto, como actualmente lo vemos […]