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He aquí algunos consejos sanos para que los incluyas en tu quehacer diario, y así evites el molesto dolor de espalda. Vamos síguelos al pie de la letra y verás los beneficios.
Haz ejercicio: la edad nunca debe servir de excusa para justificar una vida sedentaria. Uno de los mejores ejercicios para combatir los problemas de [...]
¿Un chocolate?…y ..¿Por qué no?…. ¿sabias que un chocolate puede aportar mucho más que un dulce y rico momento?….. Pues así es y esto esta demostrado!.
Un estudio publicado en Proceedings of the National Academy of Sciences, entre cuyos investigadores figuró Norman Hollenberg, profesor de la Facultad de Medicina de Harvard, en Boston, mostró que los [...]
En la vida toda acción tiene una reacción o consecuencia, es por eso que es tan importante que seamos cuidadosos con cada acto nuestro. Respetemos a los demás, su espacio, tratemos a todos como nos gustaría que nos traten a nosotros, así generaras a tu alrededor sólo cosas positivas !! :
Un hijo y su padre [...]
Los expertos en yoga señalan que uno de los fundamentos de esta práctica es mejorar la respiración a medida que se realizan las posturas o asanas. La regulación de la respiración, la cual debe ser correcta y natural, ayuda a tranquilizar la mente y favorecer la concentración a la hora de mantener las posturas.. De [...]
Es una enfermedad que produce una disminución de la densidad de los huesos debida a la pérdida del tejido óseo normal, es un trastorno que afecta a un alto número de la población occidental, especialmente femenina. También se le conoce como “la enfermedad silenciosa” porque no presenta síntomas. Tener fracturas frecuentes puede ser una de [...]
Viernes o sábado por la noche, te encuentras sola, con amigos o con tu familia en casa, llega la hora de comer algo…. ¿qué hacer?…pedir una pizza y así salir del apuro. Esta escena es común para todos nosotros, de vez en cuando lo hemos hecho, el problema radica cuando lo hacemos más de lo [...]
Son muchas las personas que sufren la caída del cabello en alguna etapa de su vida o quizá constantemente. Esto puede deberse a muchas causas ,debilidad del cuero cabelludo, anemias, post parto, fiebres altas, ….hasta quimioterapias……y también a enfermedades, poco conocidas, como la ALOPECIA AREATA, que es un tipo de caída del cabello de origen [...]
La granada es una fruta de las regiones cálidas. Debe su nombre a la antigua ciudad andaluza. Tiene forma de globo y su tamaño es similar al de la naranja. Posee una piel fuerte, con una especie de corona en la parte superior. Su interior está repleto de numerosos granos gruesos, carnosos, de color granatoso [...]
A pesar de la prisa con que vivimos en estos tiempos, cada vez más personas buscan el llevar una vida sana. Tal situación, si es llevada al extremo, puede convertirse en un problema grave: LA ORTOREXIA, la obsesión extrema por la salud traducida en comer solo aquello que se considere bueno para el organismo.
Este término [...]
Esta hormona se debió haber llamado “la hormona de le regeneración celular”, porque lo que realmente hace en el organismo es reparar casi todas las células del cuerpo. Protege el corazón, el sistema circulatorio, mejora el desarrollo de la masa muscular, ayuda a quemar la grasa corporal, mejora y humecta la piel lo que ayuda [...]
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