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En situaciones de estrés, si sientes hambre, tiendes a comer más, ya que ignoras las señales biológicas de saciedad y es el factor emocional y psicológico de apetito lo que te conduce a la nevera. Evítalo con las tácticas de la Dra. en farmacia y Master en Salud Publica por la Universidad de Harvard.:
DATE TIEMPO.
Cuando [...]
Existen infinidad de melodías que pueden escucharse en cualquier momento y según la preferencia de cada persona.
Pero en ese universo musical destacan tonadas que ejercen vibraciones positivas en el organismo y se recomiendan para situaciones específicas.
MÚSICA PARA MEJORAR EL ESTADO DE ÁNIMO:
Diego Torres: Color esperanza. Que no me pierda.
Martín Portugal: Construyendo. Un nuevo amor.
Wolfgang Amadeus [...]
La historia de la medicina natural se remonta a los antiguos pueblos orientales, fundamentalmente el chino, quienes desarrollaron desde al menos el año 3000a.C. las bases científicas de lo que hoy se conoce como medicina alopática.
Pero la característica principal no radica solo en los métodos para combatir las enfermedades, sino en el conocimiento del cuerpo [...]
Seguimos con las propuestas de comidas rápidas y sanas en 5 minutos:
PASTA CON TOMATES Y SETAS (HONGOS):
Hierve pasta fresca, de preferencia de 5 minutos de cocción. Mientras, saltea champiñones u otro tipo de seta, con trozos de tomate en aceite. Mezcla y decora con perejil.
TOMATES RELLENOS EXPRÉSS:
Vacía un tomate y rellénalo con su pulpa trozada, [...]
En un artículo anterior se habló sobre el bienestar integral y la armonía interior que brinda esta técnica. Ahora hablaremos de la práctica de las asanas (posturas) y de su efecto relajante.
Practicar YOGA siempre resulta placentero. Para lograr esto se debe tener presente que mientras se realiza la postura, la respiración debe ser fluida y [...]
¿Quieres una buena razón para NO FUMAR?
Fumar puede acortar tu órgano varonil casi un centímetro.
Las erecciones dependen casi exclusivamente de un buen aporte de sangre al pene y esta es disminuida por los más de 500 tóxicos que posee el tabaco.
Estos tóxicos deterioran el cuerpo cavernosos del miembro viril, el mismo que es necesario tenerlo [...]
(Continuando con el tema de los chakras. Ver artículos anteriores sobre el tema).
Su localización está en el centro del cráneo, a la altura de los ojos o ligeramente por encima.
Viene del sánscrito: Ajna, la flor de loto de dos pétalos.
Su elemento es la luz.
Se relaciona con la glándula pineal.
Sus funciones: brinda energía a la hipófisis, [...]
Una piel sana, un cabello brillante y una visión de lince son algunos de los beneficios que recibes cuando consumes vitamina A, la que, además, contribuye al correcto funcionamiento del sistema reproductivo, al desarrollo de los huesos, a la reparación y mantenimiento de las células y a prevenir el cáncer.
Con el nombre de betacaroteno, se [...]
Las cosas importantes que logramos en la vida requieren de esfuerzo. Quizá muchas veces quisiéramos que todo sea más fácil de lograr u obtener, pero la única verdad, es que todo, esto nos hace que valoremos las cosas y aspectos que son verdaderamente importantes en la vida. La naturaleza nos da un ejemplo de ello:
Un [...]
Lo correcto es lavar la verdura bajo el grifo. Las verduras, hortalizas y frutas son ricas en agua y presentan muy poco valor calórico. Todas ellas constituyen una excelente fuente de fibra, vitaminas y minerales como el potasio, el magnesio o el calcio. Además, en la mayoría de vegetales, destaca el aporte de vitaminas C, [...]
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