Posted by Web Saludable on Dic 14, 2009 in
Sentirnos Bien 
Terminando con esta secuencia de blogs, de como relajarse y ganar bienestar, aquí te damos algunos tips muy precisos de actividades que te pueden ayudar a encontrar el “Bienestar” que tanto deseas.
EJERCICIOS DE RESPIRACIÓN.
Sentado o tendido en una posición cómoda, con el cuerpo relajado, inspira lentamente y de forma profunda aire por la nariz, notando [...]
Posted by Web Saludable on Dic 14, 2009 in
Tips saludables 
¡Vamos!, trata de seguir nuestros consejos, y conviértelos en hábitos. Aqui seguimos con más tips:
DEJA DE “PICAR” DELANTE DE LA TELE:
No te beneficia en absoluto. Seguramente, distraída con lo que estás viendo, comerás cosas que no te conviene o tomarás mayor cantidad de la recomendada.
MANTENTE ACTIVA:
Cuando estés viendo la tele, en lugar de acomodarte con [...]
Posted by Web Saludable on Dic 14, 2009 in
Enfermedades Médicas 
Todos los pacientes, que padecen de algún tipo de dolor de cabeza (cefalea, migraña o jaqueca…) están de acuerdo en que algunos factores sirven como desencadenante de estos dolores. Evitar estas situaciones te ayudará a mantener bajo control las crisis:
EVITA LOS VIAJES LARGOS:
Especialmente si son en avión y barco. No te acuestes tarde ni pierdas [...]
