Aromaterapia: Métodos de utilización
Siguiendo con los métodos de utilización de los aceites esenciales, aquí están tres de los métodos más usados.
MASAJE TERAPEÚTICO:
Este es el clásico tratamiento de aromaterapia. Promueve procesos de recuperación mediante el masaje linfático ya que los aceites esenciales aromáticos estimulan la circulación de sangre y linfa. Adicionalmente, los aromas actúan sobre el centro emocional del cerebro, influyendo sobre nuestro estado de ánimo.
Instrucciones: Para masajes, utilizar de 1-3 por ciento en un aceite vegetal o vehicular.
BAÑOS DE INMERSIÓN EN TINA O HIDROMASAJE:
Un baño de inmersión con aceites esenciales aromáticos puede tener un efecto renovador o tranquilizador según el aceite que se utilice. Los aceites forman una película sobre la superficie del agua, la cual ayudada por su temperatura, será parcialmente absorbida por la piel a la misma vez que se inhala su aroma produciendo efectos fisiológicos y psicológicos inmediatos.
Instrucciones: Colocar 5 -10 gotas de aceite esencial en la bañera con agua a 37 ºC. Cerrar la puerta del baño para que no se escapen los vapores. Sumergirse durante 15 a 20 minutos.
DUCHA:
Para todo el cuerpo.
Instrucciones: Luego del baño, colocar una mezcla de aceites preferidos sobre una esponja y esparcir por todo el cuerpo mientras se está bajo el chorro de agua caliente, a la vez que se inhalan el aroma del aceite elegido.
TAGS.: Salud aromaterapia masaje terapéutico baño de inmersión ducha FUENTE: Aromaterapia (Salvador Méndez)
