El aceite esencial más adecuado.

En la actualidad, nuestras actividades laborales suelen ser una fuente de estrés, capaces de provocar cuadros de insatisfacción, angustia o ansiedad. El organismo, sumamente sensible ante cualquier desequilibrio, recibe estos estados negativos y los traduce en desórdenes físicos, como trastornos digestivos, del sueño o dolores musculares. Uno de los principales factores que atentan contra el estado emocional, es esa eterna lucha que libramos por rendir lo suficiente en el terreno laboral, que es lo que nos lleva a competir en forma permanente; así se produce un gran desgaste a nivel intelectual y psicológico.

Lo más indicado en estos casos, es poder gozar de, los beneficios de una sesión relajante con esencias aromáticas o aceites esenciales. Si conoces los efectos de cada principio activo, será posible para ti sumergirte en un verdadero oasis de placidez y armonía, a través de baños de inmersión, masajes o, simplemente, teniendo a mano el aceite indicado para emplearlo como perfume personal de uso diario.

El estrés se puede manifestar, en líneas generales, de varias formas. Una vez detectado el cuadro, y siguiendo las indicaciones que te damos a continuación, podrás saber a cuál o a cuáles aceites esenciales debes recurrir:

ANSIEDAD.
Es una de las manifestaciones más importantes del estrés laboral. Puede volverse un serio problema, cuando es una respuesta desproporcionada frente a estímulos externos que nos sumen en la incertidumbre, por ejemplo, la inestabilidad laboral o un ambiente de trabajo insano.

Aromaterapia: este problema se puede tratar a través de los aceites sedantes. Entre ellos se encuentran el benjuí, la bergamota, el cedro, el ciprés, el enebro, el geranio, la hierba luisa, el hisopo, el incienso, el jazmín, la lavanda, la manzanilla, la mejorana, la melisa, la rosa, la salvia esclarea y el sándalo. Cuando la ansiedad está asociada a la depresión, el azahar es uno de los aceites más valiosos.
DESGANO Y AGOTAMIENTO.
Es muy común que el cansancio laboral nos sumerja en el agotamiento y el desgano físico, lo cual puede intensificarse durante la jornada y reducir nuestras capacidades y potencialidades.

Aromaterapia: cuando hay que revitalizar la mente y el cuerpo, los aceites esenciales nos devuelven la energía que necesitamos y estimulan nuestras capacidades. Entre los más aconsejados se encuentran la albahaca, el geranio, el eucalipto, la menta, el tomillo, la pimienta negra y el romero.
ANGUSTIA Y DEPRESIÓN.
Muchas veces, el entorno laboral nos exige calma, teniendo que soportar presiones, sin poder hacer ningún reclamo o protesta. El hecho de tener que adoptar esa posición pasiva, puede sumirnos en la angustia y la depresión, recurriendo a “válvulas de escape” como el tabaco, el alcohol o los tranquilizantes.

Aromaterapia: muchos aceites esenciales tienen grandes propiedades antidepresivas y éstas, probablemente, sean algunos de los principales beneficios de la aromaterapia en la sociedad actual. El aceite de bergamota contrarresta los sentimientos negativos, como la depresión y la melancolía, ya que eleva el ánimo; también se emplean, el ylang ylang, la lavanda, el jazmín, la melisa, la salvia esclárea y el sándalo.

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