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No solo los científicos saben que el tabaco daña seriamente la salud. También lo saben todos los fumadores y no fumadores. Ahora también se sabe que el hecho de fumar, trae problemas asociados al nivel de nutrición del fumador.
El monóxido de carbono que se inhala en cada aspirada, puede bajar los niveles de HDL […]

Los germinados son simplemente aquellas semillas que son estimuladas con agua para que desarrollen una plantita. Esta plantita tiene mayores valores nutricionales que muchas comidas, y son faciles de digerir. Aquí te damos 12 razones para consumir estos germinados.

Son alimentos poco contaminados, y como los puedes cosechar en casa mejor aún.
La germinación es […]

Comer obsesivamente alimentos con abundantes calorías y luego sentir culpa por esto e ir corriendo al baño sin que nadie en casa se de cuenta y vomitarlo es un signo claro de bulimia. La bulimia es un trastorno alimenticio en el cual se ingieren grandes cantidades de comida con gran cantidad de calorías y […]

Los varones, en su afán de conseguir el mejor cuerpo del mundo, y ser más atractivos al sexo opuesto, llegan a abusar de la actividad física en los gimnasios, y muchas veces también, abusan de medicamentos que mejoran su rendimiento físico. A este conjunto de situaciones se les conoce con el nombre de vigorexia […]

Los germinados no son otra cosa que las semillas que, estimuladas por el contacto con el agua, el aire o el calor, modifica su composición química y mejora su valor nutricional. Los alimentos que suelen someterse a este proceso son las semillas de legumbres y cereales.
Luego de la germinación se obtienen los germinados […]

Cuidar el cuerpo, no solo es por belleza, es indispensable para mantener una vida sana. Para logralo, debemos respetar ciertos lineamientos, los cuales nos ayudarán a sobrellevar mejor un proceso de reducción de peso.

Cualquier dieta que uno comience, no es milagrosa de por sí, necesita que nosotros pongamos de nuestra parte haciendo ejercicios. […]

Los triglicéridos son un tipo de grasa, que si se mantiene en niveles elevados, llega a ser dañino para la salud.
Cuando comemos, el intestino se encarga de degradar los alimentos y así liberar los triglicéridos que estos contienen y los deja ingresar al torrente sanguíneo. Estos triglicéridos, son la fuente principal de energía del […]

Por estos días, donde se publicitan en la tele las tan deliciosas hamburguesas de doble carne,con queso, tocino, o el nuevo sabor de soda, y los fritos, bolsitas con contenidos tan deliciosos, es muy común ver a esos gorditos consumiéndolas por ahí, sin vergüenza y muy contentos.
Con la vida tan agitada que uno lleva, […]

Hace 10 años, el fantasma de la anorexia y bulimia ya convivía en nuestras casas. Lo podíamos encontrar sentado junto a nuestras hijas de 15 o 16 años, y aun así era muy difícil de hacerlo que abandone nuestros hogar.
Actualmente, el mismo fantasma nos sigue visitando, rondando nuestros hogares. Pero la incidencia actual […]

Los bebes entre 0 a 36 meses también sufren de anorexia. Esta anorexia, es simplemente la falta de apetito en el niño y hay que diferenciarla de la anorexia nervosa que sufren las adolescentes en su crecimiento y que si es una patología seria. Este tipo de anorexia es conocida con elnombre de anorexia […]