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Para seleccionar entre tanta variedad de aceites esenciales existentes, hay que tener en cuanta el gusto personal, el origen de la molestia o ansiedad y el estilo de vida que se lleva. En estos casos, la elección instintiva suele ser la mejor alternativa, ya que el aceite que se escoja será el que más tenga [...]
En la actualidad, nuestras actividades laborales suelen ser una fuente de estrés, capaces de provocar cuadros de insatisfacción, angustia o ansiedad. El organismo, sumamente sensible ante cualquier desequilibrio, recibe estos estados negativos y los traduce en desórdenes físicos, como trastornos digestivos, del sueño o dolores musculares. Uno de los principales factores que atentan contra el [...]
Los aceites esenciales son maravillosas soluciones naturales para una gran variedad de problemas. Sin embargo, y debido a que son substancias altamente concentradas deben ser utilizadas siguiendo ciertas precauciones. Las enumeramos a continuación, ¡toma nota!:
1- Nunca ingerir los aceites esenciales a menos que sean recetados por un médico.
2- Diluir siempre el aceite esencial para masaje. [...]
Finalmente, y terminando con el tema de métodos de utilización de la aromaterapia, es bueno que conozcas, que estos también pueden complementar el bienestar de tu hogar brindándote sus múltiples beneficios además de una aroma agradable.
VAPORIZADORES AMBIENTALES.
Funcionan mediante la emanación de vapor de agua cargado de aceites esenciales al ambiente.
Instrucciones: Colocar 10 gotas de aceite [...]
Siguiendo con el tema de los métodos de utilización de la aromaterapia, y esperando que aproveches al máximo los beneficios de esta terapia, aquí te detallamos algunos métodos más:
MANILUVIOS:
Es lo que se diría un baño de manos. Se utiliza para manos doloridas, resecas o irritadas.
Instrucciones: Sumergir las manos en un tazón de agua tibia con [...]
Siguiendo con los métodos de utilización de los aceites esenciales, aquí están tres de los métodos más usados.
MASAJE TERAPEÚTICO:
Este es el clásico tratamiento de aromaterapia. Promueve procesos de recuperación mediante el masaje linfático ya que los aceites esenciales aromáticos estimulan la circulación de sangre y linfa. Adicionalmente, los aromas actúan sobre el centro emocional del [...]
Los aceites esenciales además de darte la oportunidad de conectarte con la naturaleza pueden ayudarte a controlar el estrés, aliviar ansiedades y tensiones como así también a minimizar dolores físicos. La aromaterapia la puedes usar para relajarte y distenderte luego de un día de tensión en el trabajo o en la casa. También la puedes [...]
A veces, llegamos exhaustos luego de un día intenso, pero la jornada no termina ahí, ya que debemos prepararnos para asistir a cenas o reuniones con la pareja, familiares o amigos; o quizá preparar la cena, ver a los chicos, o hacer algún informe pendiente para el trabajo. En esos momentos, los aceites esenciales, se [...]
Los aceites esenciales aromáticos se mezclan entre sí y se diluyen con aceites vehiculares, cremas, emulsiones o agua. Estas mezclan se realizan con dos objetivos:
1- Efectos fisiológicos.
2- Efectos emocionales y psicológicos.
No todos los aceites esenciales aromáticos se combinan bien entre sí. Por este motivo es conveniente saber cuáles son las combinaciones ideales para determinados usos. [...]
Como ya dijimos en un artículo anterior, la aromaterapia tiene dos procesos fisiológicos: el procesamiento de los olores por parte del aparato olfativo (ver articulo) y cómo los aceites esenciales son absorbidos por el cuerpo, del que nos ocuparemos hoy.
Absorción de aceites esenciales a través de la piel y los pulmones:
Los aceites esenciales entran al [...]
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