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La retención de líquidos es un síntoma frecuente y pude tener varias causas: desde el sedentarismo, la alimentación inadecuada hasta el síndrome premenstrual. Pero hay varios consejos naturales que se pueden seguir para lograr sentirse liviano(a) otra vez.
El 70 % de nuestro organismo es agua y está distribuida en tres grandes compartimentos:
1- INTRACELULAR: se encuentra [...]
El aceite de oliva tiene un duro competidor. El aceite de palma, de un atractivo color rojo, es un potente antioxidante que nos rejuvenece, así como una estupenda fuente de nutrientes.
A partir de ahora, cuando veas palmeras, piensa que no sólo dan cocos y sombra en parajes exóticos. Los frutos de algunas de ellas también [...]
¿Sabias que la “cebolla” es uno de los vegetales comestibles más antiguos que existen?. Su cultivo se originó en Asia Menor. Los árabes la trajeron luego al Mediterráneo. Los egipcios la adoraban como divinidad, mientras que los esclavos encargados de construir las pirámides vivían a base de una dieta formada exclusivamente por cebolla y ajo. [...]
Todos podemos afirmar que los tres pilares fundamentales para mantener un “cuerpo sano”, son: una correcta alimentación, actividad física y descanso moderado. Sin embargo, la vida sedentaria, la mala nutrición y la falta de sueño, muchas veces son hábitos que no nos animamos a cambiar. Aquí te damos algunos consejos para poder lograr ese cambio:
PARA [...]
La “ozonoterapia” es un tratamiento en alza que ha resultado eficaz en muchas enfermedades que hasta ahora tenían difícil solución. Fue aprobada por la Comunidad Económica Europea (CEE) en febrero de 1997. Sin embargo, la mayoría de veces no está siendo reconocida ni cuenta con el respeto que merece por parte de los profesionales de [...]
La cocina árabe se parece mucho a la mediterránea por su gran variedad de alimentos. Pero una característica la diferencia: el uso abundante de picante y especias. Conozcamos esta cultura y porque no empecemos a imitarla.
Como ingredientes básicos figuran el trigo burgol, el arroz y la carne picada. Los árabes suelen usar cordero, pero es [...]
Aunque a nivel interno, muchas veces, no conozcamos exactamente cómo funciona nuestro hígado, hay algunas palabras que enseguida asociamos con este órgano. Son términos que aparecen básicamente al hacernos un análisis de sangre o que al oírlos rápidamente asociamos a enfermedades del hígado. A continuación te las mencionamos:
LA BILIRRUBINA.
Es una sustancia que se forma a [...]
Que la risa es buena para la salud, ya lo sabemos. La risa estimula las defensas, mejora el curso de algunas dolencias y oxigena el organismo. Además, recientemente se ha descubierto que también ayuda en la pérdida de peso. ¡A continuación te damos 11 razones para que no dejes de reír!:
REIR AYUDA A QUEMAR CALORIAS.
Un [...]
Cuantas veces, en un despiste, nos hemos dado un golpe con a esquina de una mesa, hemos topado contra una puerta o nos hemos caído. Además del daño que nos hacemos, es fácil que apreciemos cómo la piel va adquiriendo ese particular color azul formándose el típico y antiestético moretón o hematoma. Lo que ha [...]
Que te parece alejarte por unos días de las actividades cotidianas, y dedicarte a respirar aire puro y a disfrutar de una merecida calma, en un lugar sin ruidos. Para librarse del estrés no es necesario llevar una vida retirada, todo lo contrario, cosas tan placenteras y baratas como dormir más, disfrutar de una comida [...]
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