Ciruelas para el estreñimiento.

Si tu problema es el estreñimiento, aquí te damos una receta natural a base de ciruelas, ¡pruébala!

Coloca una ciruela en un vaso con agua antes de irte a dormir, Luego, sigue los siguientes pasos:

Bebe el agua a la mañana siguiente en ayunas, y cómete la ciruela.
Al día siguiente, haz lo mismo con dos ciruelas; al tercer día con tres; y así hasta llegar a siete.
A la semana siguiente, haz lo mismo pero a la inversa: irás reduciendo poco a poco el número de ciruelas hasta que veas que se ha aliviado tu estreñimiento. Así, también comprobarás cuál es tu cantidad ideal de ciruelas para controlar tu tendencia a estreñirte.

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