Dolor de cabeza: medicamentos y estilo de vida.
Todos los pacientes, que padecen de algún tipo de dolor de cabeza (cefalea, migraña o jaqueca…) están de acuerdo en que algunos factores sirven como desencadenante de estos dolores. Evitar estas situaciones te ayudará a mantener bajo control las crisis:
EVITA LOS VIAJES LARGOS:
Especialmente si son en avión y barco. No te acuestes tarde ni pierdas horas de sueño. ¡Cuidado con saltarte las comidas principales!
NO DUERMAS EN EXCESO:
Porque, y aunque parezca paradójico, la relajación tras un período de estrés motiva la aparición de cefalea.
NO BEBAS ALCOHOL:
Y evita comer aquellos alimentos que potencian el problema (un 20 % de los pacientes migrañosos relacionan los ataques con la dieta). Aunque es muy personal y varía según los pacientes, algunos de los más perjudiciales son el chocolate, el glutamato (presente en la comida oriental), algunas frutas (cítricos, higos, plátanos muy maduros, aguacates, pasas), café, té, colas, embutidos (mortadela, bacón, salchichón), ahumados, mariscos, vinos, quesos.
Según el doctor, José Vivanco Mora, Neurólogo del Hospital La Princesa de Madrid, es sumamente necesario realizar un buen diagnóstico para llevar a cabo el tratamiento correcto. Los dolores de cabeza se dividen, inicialmente, en dos grupos, LAS CEFALEAS SECUNDARIAS en las que la molestia es un síntoma de otro problema (desde una gripe hasta un tumor) y LAS CEFALEAS PRIMARIAS, aquellas en las que el dolor es la propia enfermedad.
Mientras que en el primer grupo se utilizan analgésicos para reducir las molestias, a la vez que se trata la enfermedad de base, en el segundo hay un amplio abanico de fármacos que utilizamos en función del tipo de dolor de que se trate.
La automedicación en estos casos puede tener graves consecuencias. En la desesperación por encontrar alivio muchas personas toman gran número de analgésicos que terminan por producir un efecto rebote, es lo que se llama “cefalea crónica por abuso de analgésicos”, y puede hacer que una migraña o una cefalea de tensión que inicialmente podrían combatirse eficazmente, tengan mal pronóstico, es decir, cueste mucho de erradicar.
Cualquiera se tu caso, seguir las indicaciones médicas es lo más aconsejable.
TAGS: salud dolor de cabeza cefaleas medicamentos
FOTO: sinmordaza
