El doctor británico James Paget dedicó su vida a la medicina realizando muchas aportaciones novedosas a diversas enfermedades. Por enfermedad de Paget no sólo se conoce la que afecta a los huesos, sino también la enfermedad de Paget del pezón, la enfermedad de Paget ano genital (extramamaria) o la trombosis de la vena axilar (síndrome de Paget-Schroetter)

La enfermedad de Paget es una enfermedad ósea metabólica. Se caracteriza por la destrucción del tejido óseo, que luego vuelve a formarse pero con deformidades. El nuevo hueso es estructuralmente más grande, pero débil y con demasiada calcificación.

Suele darse sobre todo en la pelvis, el fémur, la tibia, las vértebras, la clavícula o el húmero. Todavía es de causa desconocida, pero se cree que está relacionada con características genéticas e infecciones virales.

Suele aparecer después de los 60 años, aunque se han dado casos a partir de los 40. Su naturaleza es benigna, ya que la mayoría de los pacientes no presentan manifestaciones clínicas por mucho tiempo.

Como suele darse a edades avanzadas, los síntomas se confunden muchas veces con las pérdidas normales de la edad. Puede producir:
Dolor de huesos.
Dolor articular y disminución de movimientos.
Dolor de cabeza.
Dolor de cuello.
Disminución de estatura.
Ceguera.
Pérdida de la audición.

Algunos casos leves, donde la enfermedad está muy localizada, se tratan con analgésicos o antiinflamatorios para aliviar el dolor. En los pacientes con la enfermedad más activa, se administran moduladores de la actividad ósea, para que los huesos no sean destruidos. Se puede requerir cirugía ortopédica para corregir una deformidad específica. La duración del tratamiento no suele ser superior a seis meses.

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Según dichos estudios, la mayoría de los adolescentes realmente aceptan a sus padres y están conformes con ellos. Incluso creen que se llevan bien con ellos. El problema de que la familia perciba como una etapa tormentosa cuando uno de sus integrantes atraviesa la adolescencia, radica, en la gran dificultad que implica asimilar rápidamente los cambios.

Saber qué es lo que les sucede a los hijos cuando entran en la pubertad es clave para aprender a tener una buena relación, ya que cada problema que plantean tiene su explicación.

Es fundamental tener en cuenta que los cambios hormonales comienzan antes en las niñas, por lo que ellas parecen madurar mucho más rápido que los niños. Esta etapa de desarrollo sexual y de la capacidad para procrear suele darse, cada vez en mayor porcentaje de casos, en una familia en donde, por lo general, la madre está atravesando la menopausia. Este contraste puede ser causante de un conflicto que genere enfrentamientos.
Los adultos son quienes deben darse cuenta de esto y aprender a disfrutar todas las etapas de la vida propia y ajena.

La gran preocupación de los adolescentes respecto de su apariencia, que muchas veces ofusca a los padres, está relacionada con el proceso de asimilación de los cambios físicos.

Otro motivo de conflicto es el hecho de que se levante tarde, no solo cuando salen con amigos, sino casi siempre. Esto tiene vinculación con el gran gasto de energía mental y corporal que les provoca el crecimiento acelerado que sufren: primera menstruación, cambios de voz, crecimiento de los pechos, vellosidad, etc.

En resumen, la mayoría de las dificultades en la adolescencia no son graves ni duraderas. Esto se debe tener presente, para afrontar lo mejor posible el papel crucial que juegan los padres en esta etapa de los hijos y aprender a comprenderlos.

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FUERTE Y LIMPIO.
Nuestro pelo cuenta con una determinada cantidad de grasa natural, el sebo, que lo protege de las agresiones externas y además ayuda a mantenerlo suave. Si esta producción es excesiva, aparece la seborrea, causante de que cabello presente un aspecto sucio y descuido. Para evitarlo.
Lávate el pelo a diario y usa un champú específico.
Es importante que aclares con agua tibia. El agua caliente aumenta la producción de grasa.
Puedes exprimir dos limones y añadir el zumo al agua del último aclarado.
Cuando te cepilles, hazlo con mucha suavidad.
Evita el agua muy caliente o el aire del secador.
Cuida tu alimentación, reduciendo el consumo de grasas. Incorpora alimentos ricos en vitaminas A, B y E, como la levadura de cerveza y los yogures.

HAZLO BRILLAR.
A diferencia del cabello graso, el seco se debe a una escasa producción de glándulas sebáceas. Por carecer de suficiente sebo, el, pelo suele perder brillo y elasticidad. Para que el cabello seco recupere su vitalidad debes aportarle estos cuidados:
Lava tu cabello a diario con un champú especial.
Hidrátalo con un buen acondicionador, además de aplicarte semanalmente una mascarilla nutritiva.
Sécalo con una toalla.
Para desenredártelo, lo mejor es usar los dedos o bien un peine de púas anchas fabricado con materiales naturales.
Evita llevar el pelo demasiado largo, pues se reseca más. Por último, debes saber que el aceite natural de almendras combate la sequedad de tu cabello. También te ayudará seguir una dieta rica en alimentos que contengan vitaminas A y B.

¿CASPA?
La caspa es uno de los problemas capilares más frecuentes. Sólo basta con recordar cuántas veces hemos empezado a usar un champú específico que la combata para dejarlo de utilizar al poco tiempo. Los resultados se estos productos son bastantes efectivos, pero el problema radica en esa falta de constancia. Para terminar con la caspa:
Sé fiel con tu champú anticaspa.
Lávate el cabello a diario.
Cepíllate muy a menudo el cabello.
No abuses    de productos de geles y espumas.
Evita el estrés y la ansiedad, esto te ayudará a controlar la aparición de la caspa.

MÁS VOLUMEN.
Sea cual sea tu tipo de cabello, el volumen es imprescindible para que tu cabello está sano y bonito. Para ello, toma nota de los siguientes consejos:
Usa un champú especial para que tu cabello quede con más volumen.
Para dar mayor fuerza a tu peinado utiliza espuma y repártela por tu cabello en pequeñas cantidades.
Después de lavártelo, retira el exceso de humedad con una toalla y, cuando te lo seques, inclina tu cabeza hacia adelante y usa el difusor para dar más volumen.
Si tienes el pelo corto, aplícate un gel fijador para el pelo húmedo. Después, sécatelo con un secador mientras le das forma a tu peinado con la ayuda de tus dedos.
Si tu cabello es muy liso y fino, te recomiendo aclarar tu pelo con cerveza, ya que te ayudará a darle mayor cuerpo.
Unas mechas muy sutiles son un buen truco para conseguir mayor luminosidad y volumen.
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IRRITACIÓN Y ARDOR.
Estos síntomas pueden ser pasajeros o requerir asistencia médica, ya que las causas van desde el simple cansancio o la reacción a un ambiente viciado o contaminado, hasta tensión alta. Prepara una infusión de manzanilla o hinojo, cuando esté tibia empapa en ella un algodón y aplica sobre los ojos cerrados. También resulta efectivo colocar una rodaja de pepino sobre cada ojo para atenuar la molestia.

AGUDEZA VISUAL.
Mantén la costumbre de comer una zanahoria mediana cruda al día y mejorarás la vista.

CONJUNTIVITIS AGUDA.
Mezcla 5 gotas de limón con 2 centímetros cúbicos de agua destilada y obtendrás un magnífico colirio que, usado en la noche, aliviará esta dolencia.

PÁRPADOS ENROJECIDOS.
Lávate bien los ojos, preferiblemente con infusión de manzanilla, esto te permitirá atenuar el enrojecimiento; también fortalece las pestañas y evita la caspa que se forma en éstas.

INFLAMACIÓN DE LOS OJOS.
Vierte 3 gotas de gel de sábila en agua caliente; cuando esté tibia lávate varias veces al día.

ORZUELOS.
Cuece 10 gramos de hojas secas de gualanday, sólo para ablandar un poco; macéralas sobre una gasa hasta que ésta quede impregnada del zumo que produce; coloca la compresa en el ojo durante media hora. Este tratamiento debe hacerse antes de dormir, para evitar la acción de agentes externos perjudiciales; si sales de la casa, utiliza gafas de sol para protegerte de la contaminación y de los rayos solares. Repite el tratamiento durante tres noches para no contagiar a otras personas.
También puedes tomar la cocción de 5 gr. de hojas secas de la planta antes mencionada en una taza de agua, durante cinco días, una vez al día. Ten en cuanta que los orzuelos indican una baja de las defensas de tu organismo, acude al médico si persiste su aparición.

OJERAS Y BOLSAS.
Prepara un té negro bien cargado, ponlo en la nevera por unos minutos, luego moja en él dos algodones y exprímelos; colócalos sin presionar sobre los ojos cerrados, cubriendo las ojeras y las bolsas. Este tratamiento produce descanso visual y relaja los músculos que rodean los ojos. Después aplícate una crema hidratante, pues el té es astringente.
Otra opción es rallar dos rodajas de papa cruda pelada y colócalas en dos trozos de tela fina. Luego calienta 2 cucharaditas de aceite de oliva a temperatura corporal y aplica alrededor de los ojos con un algodón.
Puesto que los ojos son tan delicados, no es bueno abusar de estos remedios. Tampoco debes restregarlos, tocarlos con las manos sucias, ni usar cosméticos de mala calidad. Su brillo y belleza reflejan tu estado general de salud, y muchos de los problemas que los afectan son indicios de trastornos de tu organismo, por ejemplo, cuando la parte blanca de los ojos se torna amarillenta manifiesta problemas biliares, como hepatitis. Por esta razón, siempre que notes cambios visibles en tus ojos acude de inmediato al médico.

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El asma es una enfermedad en la que se produce una inflamación de las vías aéreas, restringiéndose el paso del aire al interior de los pulmones, tanto al inspirar como al espirar. El diámetro de los bronquios se estrecha y se inflama el recubrimiento de los conductos, lo que reduce el flujo de aire y produce el característico sonido de respiración con sibilancias. Esto es lo que se conoce popularmente como un ataque de asma.

Los bronquios de una persona asmática son hipersensibles (irritables) y cuando entran en contacto con determinadas sustancias se cierran de forma brusca y espontánea y no permiten la salida o entrada de aire de manera normal.

Un 10 % de la población infantil y un 5 % de los adultos sufren asma. de hecho, aunque se considera que no tiene cura, muchos niños que la padecen desde que eran bebés pueden dejarla atrás de forma espontánea cuando llegan a la adolescencia, la época de los mayores cambios.

Aunque no se conoce bien el sistema de transmisión genética del asma, una de cada dos personas que sufre esta enfermedad tiene algún antecedente familiar. El asma es una enfermedad intrínseca, se lleva en el interior, y algunos factores externos son los que provocan que se manifieste. Es muy importante no confundir alergia con asma, ya que son dos afecciones distintas aunque estén muy ligadas en algunos casos. Las alergias a según qué sustancias son en la mayoría de casos las desencadenantes de ataques de asma, lo que no significa que sean el origen de la enfermedad, tan sólo un agravante. Fumar durante el embarazo es también una de las causas importantes del origen de la enfermedad ( un 37 % de casos).

Según los expertos, el gran problema del asma es que los afectados no tienen un buen control sobre su enfermedad. Se calcula que el 70 % de los afectados incumple el protocolo de tratamiento recomendado por el médico. El motivo es que, al tomar la medicación inicial se suele pensar que la enfermedad está controlada, entonces se abandona, volviendo de nuevo las crisis.

Los tratamientos del asma van dirigidos a reducir al máximo los síntomas para que el afectado pueda llevar una vida completamente normal. Si bien es cierto que esos síntomas deterioran de forma importante la calidad de vida y dificultan muchas veces las actividades cotidianas, seguir un tratamiento adecuado puede hacerlos desaparecer por completo. Muchos pacientes necesitan de forma habitual, pero la medicación y sus dosis va en función de cada caso particular y de la gravedad de cada tipo de asma y, si se hace un buen uso, se pueden ir reduciendo las dosis. A pesar de aún no existen tratamientos curativos, si se sigue un tratamiento adecuado se puede tener controlada la enfermedad.
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1- ¿Cuál es la forma correcta de cambiar un pañal?

En primer lugar, coloca el plástico protector debajo del potito del bebé y retira el pañal sucio. Si sólo está mojado, lo mejor es poner otro pañal de inmediato, y luego limpiar la zona con una toallita húmeda. Espera que seque unos segundos y cierra el pañal. Si se ha hecho “puffy”, abre el pañal y limpia el  potito con papel suave y luego con un pañito húmedo.

Recuerda limpiar siempre de adelante hacia atrás, para evitar que entren bacterias en el conducto urinario. No es necesario usar jabón a menos que los restos no se puedan retirar sólo con agua. Deja secar por unos segundos y, finalmente, aplica la crema protectora y coloca el pañal nuevo.

2- Ahora que los pañales son súper absorbentes, ¿el recambio puede disminuir?

Esta nueva característica de los pañales ayuda a evitar derrames por el gel absorbente. También evita que la piel del bebé se dañe al estar en contacto con la orina, pero eso no significa que debas extender los recambios de pañal. Cuando tu bebé ya se hizo pila, no sólo la humedad provoca irritación, también hay otros factores que te mencionamos más adelante.

3- ¿Qué cuidados debo tener a la hora de cambiar el pañal a una niña y a un niño?

En el caso de las niñas, es normal, en los primeros días de vida, que haya una pequeña descarga de sangre debido a que su cuerpecito está ajustándose a los cambios hormonales. No debe asustarse. Eso sí, debes ser muy prolija en su higiene para evitar infecciones urinarias. En el caso de los niños, si tu hijo no ha sido circuncidado, no trates de retraer su prepucio para limpiarlo. Este se aflojará por sí solo con el tiempo. Algunas mamás experimentadas recomiendan cubrir el pene del bebé con una gasa mientras lo cambias para evitar una “ducha sorpresa”.

4- ¿El baño diario ayuda a que mi bebé no se escalde?

Por supuesto. Los bebés sudan mucho y las sustancias ácidas que segregan a través del sudor pueden hacer que la delicada piel de tu bebé se irrite o se contamine con hongos o bacterias. Para evitarlo, nada más reconfortante que un delicioso baño.

5- ¿Cuál es el pañal ideal?

A la hora de adquirir un pañal debes buscar más que un lindo diseño, uno que le brinde comodidad a tu bebé. Hay tres elementos básicos que no debes dejar pasar. Que contenga gel absorbente, para que así mantenga la piel de tu bebé seca por más tiempo; que tenga cintas repegables, para pegar y despegar las veces que desees. Y finalmente, que sea anatómico, porque le da un ajuste perfecto al cuerpo de tu bebé evitando derrames.

6- ¿Qué ocasiona la pañalitis?

Son varios factores, y van desde la humedad, las enzimas intestinales en las heces del bebé, el amoníaco que se crea cuando las heces y la orina se combinan, los pañales duros o la irritación causada por la limpieza excesiva en el área del pañal.

7- ¿Cómo puedo evitar que se escalde mi bebé?

Sigue estas recomendaciones: Usa un pañal súper absorbente y cámbialo con frecuencia. Las cremas contra escaldaduras también son una buena medida; esparce una capa delgada en el potito de tu bebé en cada cambio de pañal. Además debes dejar ventilar esa zona por unos minutos para que la piel se seque muy bien.

8- ¿Qué contienen las cremas contra escaldaduras? 

Una adecuada crema anti-escaldaduras debe ser cicatrizante y regeneradora de tejidos. Elige una que contenga en su composición oxido de zinc, vitamina A y D, alantoína y aloe vera, componentes que ayudan a la regeneración de los tejidos a la vez que actúan como una barrera protectora contar la humedad.

9- ¿Cada cuánto tiempo debo cambiar el pañal?

Cuando el bebé es recién nacido los cambios de pañal pueden ser de 8 a 10 veces en un día. En la medida en que tu pequeño crece, éstos se irán reduciendo (de 5 a 7 veces al día). Sin embargo, si se ensucia tienes que cambiarlo de inmediato. Si no lo haces puedes provocar que se escalde.

10- ¿El talco o chuño pueden ayudar a evitar la humedad en el potito?

No, al contario. Tanto el talco como el chuño contiene partículas que, al mezclarse con la orina o las heces, forman una pasta que puede contribuir con la proliferación de gérmenes. En cambio, son excelentes aliados para proteger la piel de la fricción, en zonas donde hay pliegues (o sea en todos los rollitos).
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FUENTE: Revista Creciendo.

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1- BUEN DESAYUNO.
No prescindas de ninguna manera de un buen desayuno apenas te levantas. Intenta repartir equilibradamente las comidas entre cuatro y seis al día.

2- COCINA PENSANDO EN LA DIETA.
Esto significa usar técnicas saludables que eviten la ingesta de grasas innecesarias. Restringe el aceite y la manteca, cocina al vapor y mide las porciones.

3- INCORPORA FIBRA.
Frutas, verduras y legumbres deben ser el componente principal de su programa alimentario. De otro modo, será un plan “falso”. Y coma cereales integrales. La fibra te ayudará con el tránsito intestinal y aumentará tu sensación de saciedad.

4- NI UN GRAMO DE AZÚCAR.
Nada de azúcar refinada agregada. Y si es posible, utiliza poca cantidad también de edulcorante.

5- DUERME.
Dormir poco engorda. Fija la cantidad de sueño que necesitas por día (mínimo de 6 a 8 horas) y respétala.

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FOTO: tuvidasana

“La gota que derramó el vaso”,

En algunas personas cuya salud física ha sido muy buena durante toda la vida, el trastorno emocional puede persistir durante mucho tiempo sin llegar a manifestarse de forma clara a nivel físico, aunque su organismo sí estará debilitado, de manera que tendrá mayor facilidad para contraer enfermedades comunes, como gripe o resfríos, falta de vitalidad o incluso alergias.

Otras personas, en cambio, manifiestan sus alteraciones emocionales a nivel físico muy rápidamente, de forma que es posible que ni siquiera sean conscientes de lo que están sintiendo.

La psicología utiliza la denominación “psicosomático” para poder expresar la relación existente entre el cuerpo y la psiquis.

Dentro de lo psicosomático se incluye a un gran número de enfermedades en cuyo desarrollo intervienen factores orgánicos y psicológicos, aunque estos últimos son determinantes.

Muchos especialistas aseguran que las personas que “somatizan” (es decir que “crean” una enfermedad a partir de un desequilibrio emocional) poseen una personalidad infantil, ya que reaccionan ante un conflicto directamente con su cuerpo sin utilizar el pensamiento. Según esta teoría, estas personas no pueden elaborar psíquicamente un conflicto, por lo que lo realizan con una descarga física. Así, sufren palpitaciones en lugar de sentir simplemente miedo; viven tomando pastillas contra la acidez estomacal por o poder expresar la rabia, o se atiborran de comida en lugar de manifestar angustia. Sus órganos “dicen” lo que ellos no son capaces de expresar. Les cuesta mucho aceptar ciertas realidades o s situaciones. La enfermedad que manifestarán estos pacientes va a estar determinada por la parte del cuerpo con la cual se exprese el síntoma.

Por ejemplo:

EN EL APARATO DIGESTIVO: úlcera péptica, colitis ulcerosa, gastritis, constipación, hemorroides y alteraciones de la vesícula. A decir de los psicólogos, existe una estrecha relación entre la elección del sistema digestivo como manifestador de síntomas y la relación que se ha tenido con los padres.

EN EL SISTEMA RESPIRATORIO: asma bronquial, bronquitis, rinitis alérgica y sinusitis. Aquí la relación se apoya en el hecho de que la depresión produce suspiros, la sorpresa corta la respiración, la angustia ahoga y la emoción sofoca.

EN EL SISTEMA CARDIOVASCULAR: hipertensión arterial, infarto de miocardio y hemorragias cerebrales. Estas personas son muy trabajadoras, compulsivas, nunca tienen tiempo para nada.

EN LOS GENITALES: vaginismo, trastornos menstruales y disfunciones sexuales. Quienes manifiestan estos trastornos psicosomáticos suelen ser personas introvertidas o reprimidas.

EN EL SISTEMA ENDOCRINO: bocio, diabetes, hipertiroidismo y obesidad. Lo manifiestan quienes canalizan su angustia de un modo equivocado o son demasiado autoexigentes.

EN LA PIEL: eczemas, calvicie, picazón, urticaria, psoriasis, etc. Son las personas que comúnmente se “brotan” y ante un ataque de ira, un episodio de excesiva angustia o una situación de estrés, reaccionan con manchas, ronchas o caída de pelo.

DOLORES MUSCULARES: en la zona lumbar, defectos en la postura, y hasta artritis. A decir de los psicólogos, son personas que se ven “limitadas” por una determinada situación en la que no saben cómo actuar u reaccionan “condicionando” sus movimientos habituales.

El tratamiento de estas personas siempre debe ser abordado por un equipo médico/psicológico, teniendo en cuenta el origen orgánico y psicológico del cuadro. La psicoterapia debe ser tanto individual como familiar.
La medicina moderna tiende a centrarse casi exclusivamente en el tratamiento de los síntomas, olvidando la verdadera causa de la enfermedad e ignorando, en muchas ocasiones, el hecho de que los síntomas que sufrimos, son los intentos que hace el organismo para inducir su propia curación. La fiebre, por ejemplo, es el mecanismo que elige el organismo (aumentar la temperatura) para destruir virus y bacterias. La inflamación no es más que la atracción, hacia el lugar afectado, de una serie de células y sustancias que combatirán ala agente infeccioso. Al mismo tiempo, se concentra dicho agente en el lugar inflamado, impidiendo que se extienda al resto del organismo.

Sin embargo, a veces estas defensas fallan. Puede ser que estas reacciones sean tan intensas que acaben haciendo más mal que bien y no sean capaces de curar, o que el cuerpo reaccione en forma inapropiada, o que aparezca un síntoma que persiste durante meses, ocasionando una molestia crónica. Y esto puede suceder ante agentes infecciosos comunes que muchas personas vencen con facilidad.
Todo esto sucede porque una situación estresante puede desencadenar una serie de reacciones químicas. Si la ansiedad es crónica, puede terminar produciendo enfermedades físicas o una alteración en el funcionamiento de determinados órganos.

Nuestra forma de ver el mundo también influye en los síntomas crónicos. Las personas con sentimientos y pensamientos frecuentes de desesperanza, desamparo y depresión, y que además, tienen poca capacidad para enfrentar los acontecimientos estresantes o resolver los problemas de sus vidas (”capacidad de afrontamiento”), tienen más probabilidades de tener enfermedades crónicas.

Si indagamos un poco es muy posible que descubramos estados emocionales negativos que pueden estar contribuyendo a la enfermedad física, produciendo síntomas directamente (dolores de cabeza, problemas digestivos, etc.) o debilitando nuestras defensas (por ejemplo: cuando nos resfriamos con excesiva frecuencia).

Ten presente que, los síntomas físicos nos llevan hasta nuestros estados emocionales negativos, y estos a su vez nos muestran los aspectos de nosotros mismos en los que debemos actuar. Muchas veces no es fácil decidir por iniciar el tratamiento psicológico, que es lo más indicado. La mayoría de personas que presentan trastornos psicosomáticos, no confían en la terapia psicológica, siendo los familiares y/o amigos quienes lo inducen para que se trate.

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Aunque a muchos les parezca extraño, el término “holística” tiene una raíz muy antigua; deriva de “holos”, una palabra griega  que significa “entero”. Precisamente, los médicos holistas adhieren al principio de que el ser humano es más que su cuerpo físico y consideran al paciente como una persona entera, en cuerpo y mente, en equilibrio con su medio y sus circunstancias sociales. Sus tratamientos consisten, básicamente, en terapias naturales, que corrigen la química del cuerpo y estimulan sus defensas contra la enfermedad. No obstante, afirman que la buena noticia debe abarcar todo el espectro de tratamientos disponibles, por lo que no descartan los medicamentos y la cirugía, aunque los utilicen únicamente como último recurso.

Tal como afirman Richard Kaplan y Barry Saltzman, integrantes del Grupo de Médicos Holistas de los Estados Unidos,: “la medicina holística no es tanto un tratamiento como una nueva manera de vivir, porque para combatir la enfermedad se sirva de la persona, en lugar de recurrir a las drogas y medicamentos que existen en las farmacias. Estos no hacen más que ocultar temporalmente los síntomas de las enfermedades, pero no llegan a la raíz de los problemas”.

Además de las graves enfermedades que actualmente debemos enfrentar, muchos especialistas señalan que hemos creado una sociedad de “gente moderadamente enferma”, no tan grave como para ir al hospital, pero sí como para necesitar visitas regulares al médico y una multitud de remedios caseros y prescripciones médicas. Vivimos asediados por enfermedades crónicas, que en su mayoría se pueden prevenir, sin tratamientos costosos ni sofistificados.

Andrew Weil es uno los paladines del holismo en los Estados Unidos. En su libro “La curación espontánea”, se encarga de aclarar que no está absolutamente en contra de la medicina tradicional, él afirma: “Si me atropellase un camión, quisiera que me llevasen enseguida a la sala de urgencias de un hospital moderno, pero la realidad es que esas situaciones de urgencia no son más que el 20 % de las enfermedades tratadas por los médicos; el 80 % restantes son dolencias crónicas que saturan las clínicas y camas de hospital: infecciones, enfermedades degenerativas, alergias, cánceres, enfermedades mentales. La medicina convencional no sólo es impotente para curar muchos de estos males sino que a menudo sus técnicas violentas e invasivas hacen más mal que bien, olvidándose del primer mandamiento de Hipócrates: Ante todo no dañar”.

Cada vez más personas buscan alternativas a los tratamientos “duros”: digitopuntura, homeopatía, flores de Bach, osteopatía, antroposofía, naturismo, ayurveda,…todas estas disciplinas cumplen con el principio fundamentalmente de la medicina holística: la prevención. Por eso es que la medicina holística no es una técnica, sino la suma de muchas, que consideran al problema físico sólo como una parte del todo que integran la energía vital, más conocida como alma o espíritu. Dicho en otras palabras: no puede haber salud solucionando el síntoma físico si se descuida el equilibrio energético que dio origen al problema.

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Se le puede consumir cocida o cruda, estado en el que es muy agradable al paladar y buena para fortalecer la visión, los dientes y la  encías. Se recomienda a quienes tienen problemas dentales o mala dentición a ingerirla rallada, sola o mezclada en ensalada con otras verduras.

El zumo de la zanahoria, que se saca del extractor es altamente beneficioso. Si se carece de este aparato, se ralla la zanahoria, se le coloca en un lienzo, se toma por las 4 puntas y se exprime en un vaso. También la zanahoria cocida es muy saludable, aunque cruda lo es más.

Se dice que en los primeros años de vida de la secta estadounidense de los mormones, una colonia se había establecido al sur del estado y sus integrantes tenían como principal cultivo la zanahoria. En cierta ocasión, encontrándose aislados por tempranas nevadas, antes que los colonos tuvieran suficiente tiempo para sacar sus productos agrícolas o que hicieran las provisiones de invierno, no tuvieron más remedio que alimentarse básicamente de zanahorias.

Este vigorizante régimen de zanahorias trajo beneficios para ellos, pues ni uno de los habitantes de la colonia sufrió durante aquella estación de tos, resfriados, gripe, neumonía o enfermedades congénitas, a pesar de que el invierno fue excepcionalmente severo y las actividades de la comunidad más fuertes. Por consiguiente, nunca antes, ni desde entonces tuvieron los colonos una salud libre de las enfermedades comunes de invierno. Indudablemente, ellos atribuyeron este período de perfecta salud, a su alimentación rica en zanahoria.

La mejor forma de obtener los elementos revitalizantes, es tomando zumo de zanahoria sin someter a ningún esfuerzo los órganos de la digestión.
Es efectiva en corregir la mala nutrición, anemia, clorosis, acidosis, enfermedades del hígado, circulación defectuosa, infecciones crónicas, úlceras, desórdenes digestivos, gástricos e intestinales, lesiones externas, etc. En todos estos casos se tomará unos 3 vasos cada día.
Contra la debilidad visual e infecciones originadas desde el nacimiento, no hay nada que supere el zumo de zanahoria. Sabemos que la vitamina A es esencial para la visión normal. Se han descubierto métodos que hacen posible extraer caroteno de la zanahoria directamente, en forma de aceite vegetal.
Para el tratamiento de la piorrea, dentistas de todas partes están comenzando a recomendar zumo puro de vegetales, especialmente de zanahoria, pues suministrar vitaminas y minerales que ayudan a curar las encías.
Su efecto curativo contra el reumatismo, gota, artritis y cálculos, lo debe a su enorme proporción de potasio que combina con los ácidos.
En los casos de hidropesía, ascitis, edema, también tiene efectos neutralizantes en los ácidos neutralizándolos. Su uso es igualmente recomendable en las afecciones de las vías urinarias, pues es excelente para los riñones.
Como antiséptico, se puede tomar el zumo varias veces al día, especialmente en las enfermedades infecciosas.

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