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El cerebro, nuestra computadora humana necesita estar siempre ejercitado para que se vuelva ágil y sano. Se sabe que cuando estamos acostumbrados a hacer algunas las cosas cotidianas,no tenemos problemas para desarrollarlas, pero cuando se nos presentan situaciones en las que
necesitamos pensar para resolverlas nos cuesta mucho más trabajo.

Debemos aprender a desarrollar distintos métodos para mantener a nuestro cerebro despierto y trabajando. Aquí les mostramos algunas formas.

Hacer gimnasia cerebral. No es poner a hacer abdominales o planchas a nuestras neuronas ni nada parecido a eso. Se trata de mantener a nuestras neuronas funcionando mediante captación de información. Esto se puede hacer leyendo un libro, conversando con distintas personas diariamente. La simple relación con otras personas. Es tan simple como leer el periódico, conversar con otras personas sobre la vida diaria, hacer crucigramas, jugar el Sodoku, que ahora es ta tan de moda.

Desarrollar habilidades intelectuales. Cosas que muchas veces hacemos porque nos gusta, pero jamas pensamos que serían tan buenas para nuestro cerebro. Por ejemplo hacer deporte, jugar ajedrez, jugar algunos juegos de cartas en los cuales se tenga que pensar, realizar algún pasatiempo, leer, escribir.

Mantener una ida cardiosaludable. Todo lo que se considera bueno para el corazón lo es en forma directa para el cerebro también. Si nuestro corazón no funciona bien, sera poco el oxígeno que pueda bombear hacia el cerebro, surgiendo así muerte neuronal temprana.

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