Trabajar en exceso: ¡No!

Ninguna adicción es buena, y quizás la adicción al trabajo sea hoy en día una de las más frecuentes y autodestructivas.

Un trabajo exigente es siempre un reto, y la posibilidad de aprender, crecer profesionalmente y ganar estatus, prestigio y dinero te traerá mas satisfacciones que preocupaciones.  Si eres competitivo y dinámico, pronto te encontrarás trabajando más y más….y esto puede perjudicar las principales áreas de tu vida.

El exceso de trabajo hace que disminuya la eficiencia: cada vez es más difícil llevar a cabo labores complejas. Hasta realizar lo más simple se convierte en una tarea muy lenta. Poco a poco se reducen también la motivación y las expectativas profesionales.

Sin embargo, todo esto no es lo más grave. Dedicar demasiadas horas al trabajo puede originar crisis familiares y problemas interpersonales, y con el tiempo, puede afectar seriamente la salud. Es importante revisar  algunas manifestaciones de su impacto físico y psicológico.

Su familia y usted son lo primero. No descuide la relación con su pareja, hijos y otros seres queridos; tampoco sus pasatiempos favoritos y los valiosos momentos de ocio.
Salir y conversar con los amigos también debe ocupar un lugar preferencial en su agenda.

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