Pilates

En este espacio conocerás en que consiste la técnica PILATES, de la cual seguro has oído hablar, y la cual gana cada vez más adeptos gracias a sus movimientos suaves y eficaces que permiten desde corregir malas posturas hasta lograr mayor flexibilidad corporal. Quizá con los alcances que iras encontrando en esta sección te animes a practicar esta técnica tan completa.

La primera nota son algunos datos sobre su creador, el alemán: Joseph Hubertus Pilates, quien  de niño fue muy débil y enfermizo, padeció asma, raquitismo y fiebre reumática. Por esto realizó mucho deporte para contrarrestar las carencias de su físico. A la vez que se dedicó estudiar el cuerpo humano. También se ayudó con máquinas que él mismo diseñaba.

A los 14 años, superó sus enfermedades, convirtiéndose en modelo anatómico y en un gran deportista.
La investigación de Pilates se basó en un método que unía elementos occidentales y orientales (relajación, respiración, meditación,……).Primero su método se difundió entre bailarines. Pero pronto se propagaron sus grandes beneficios y hoy se conoce en muchos países y, cada día tiene más seguidores. Anímate y se uno de ellos!!!
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FOTO: ponte a punto