Ponte a sudar.

Aunque  te parezca increíble hay personas que piensan que sudar es malo. Lo malo e es sudar de forma forzada, con plásticos sobre el cuerpo. Sudar de manera natural es una indicación de que nuestro cuerpo se ha adaptado a una buena forma física, ya que según mejora ésta aumenta el tamaño de las glándulas ecrinas que producen el sudor.
El sudor es un mecanismo de adaptación que tiene nuestro cuerpo para evitar los cambios bruscos de temperatura, como los que se producen durante la realización de cualquier tipo de ejercicio.
Además, sudar más cuando haces ejercicio no significa que vayas a sudar más en situaciones de estrés, ya que este tipo de sudor es controlado por unas glándulas diferentes, las apocrinas.
¡Así que anímate, haz ejercicio y ponte a sudar sin miedo!.
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FUENTE: Revista Sport Life nº 43.

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